La première consultation

La première rencontre est avant tout l’occasion de faire connaissance. Le travail psychothérapique étant parfois difficile et souvent chargé émotionnellement, il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance avec votre psychothérapeute.

Ainsi, si vous estimez que ma pratique vous convient à l’issue de la séance, nous choisirons ensemble les modalités de votre accompagnement (telles que la fréquence des séances, les besoins et les objectifs – tout cela modifiable à tout moment). Vous serez également libre de vous accorder le temps de la réflexion avant de reprendre un rendez-vous. Vous serez toujours l’acteur de votre prise en charge. À noter également que cette première séance n’implique aucune forme d’engagement.

Pourquoi consulter ?

Toute difficulté, souffrance ou questionnement peut conduire à consulter un psychologue. Il s’agit avant tout de cultiver un temps pour soi, un moment d’introspection, une pause dans le quotidien : bref, un temps privilégié de soi à soi. Toute problématique peut être abordée en séance :

• Mal-être et souffrance psychique (dépression, anxiété, angoisses, traumatismes, addictions, etc)
• Difficultés dans les relations (amicales, sentimentales, familiales, etc)
• Difficultés professionnelles (burn-out, bore-out)
• Période de changement (deuil, séparation, etc)
• Gestion des émotions
• Questionnements identitaires